Bergwerk Logo
Bergwerk Logo
How To: Mentale gezondheid bespreekbaar maken op werk
Waarom is het zo belangrijk om mentale gezondheid bespreekbaar te maken op het werk?
Mentale gezondheid op de werkvloer is een belangrijk, maar vaak vergeten onderwerp. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen hun mentale problemen niet bespreken met hun werkgever, terwijl de gevolgen hiervan enorm kunnen zijn. Denk aan burn-outs, verzuim en hoge kosten voor werkgevers. Maar hoe maak je dit onderwerp bespreekbaar? In deze blog geven wij praktische tips om mentale gezondheid op de werkvloer te bespreken en te verbeteren. Van regelmatige één-op-één gesprekken tot het organiseren van wandelingen met het team. Want voorkomen is beter dan genezen!
Mentale gezondheid in cijfers
Uit recentelijk onderzoek van het vacatureplatform Indeed blijkt dat slechts 1 op de 3 personen zijn/haar mentale problemen bespreekt met de werkgever. Dit is opvallend, want 1 op de 5 personen geeft aan last te hebben van mentale klachten. Reken maar uit hoeveel collega’s dit op jouw werkvloer zijn! Mochten die cijfers nog niet overtuigend genoeg zijn om mentale gezondheid bespreekbaar te maken op het werk, dan maken we je graag bewust van het prijskaartje dat hier aanhangt. Wist je dat een mentaal zieke werknemer een werkgever jaarlijks gemiddeld €1.340 kost per werknemer? Een gemiddelde burn-out kan een werkgever zelfs €90.000 kosten.
Gevolgen van mentale problemen
Wanneer mentale problemen niet tijdig aangepakt worden, kan dit ertoe leiden dat de medewerker stopt met werken. Dit is super zonde, want buiten een burn-out om, kan werk juist een positieve bijdrage leveren aan de mentale gezondheid. Werk brengt namelijk ritme, structuur en sociaal contact met zich mee. Tijdig ingrijpen is daarom voor het welzijn van de werknemer erg belangrijk. Voor werkgevers is het ook van belang om te investeren in een duurzame relatie. Het vinden van een nieuwe medewerker is makkelijker gezegd dan gedaan. Het is daarom van belang om te investeren in een duurzame relatie, waarbij zowel de werknemer als werkgever gelukkig is.
Hoe maak je mentale gezondheid op het werk bespreekbaar?
Mentale gezondheid is geen onderwerp wat je zomaar aansnijdt bij het koffiezetapparaat. Daarom is het van belang om vooraf goed na te denken en te bepalen wat de juiste manier is om dit aan te pakken. Enkele mogelijkheden zijn:
- Voer regelmatig één-op-één gesprekken: Dit soort gesprekken verlagen de drempel voor medewerkers. Zij hoeven namelijk niet zelf de eerste stap te zetten.
- Speel een spel: Lastige onderwerpen bespreken kan ook door middel van een interactief spel samen met collega’s. Het Great Conversations kaartspel is zélfs gratis aan te vragen voor bedrijven en speciaal gemaakt voor dit onderwerp.
- Organiseer een training: Vind je het lastig om zelf de bal op te gooien? Laat een ervaren instantie het dan voor je doen. Er zijn talloze organisaties die trainingen op locatie verrichtten omtrent mentale gezondheid. Kijk rond op Google en vind een training bij jou in de buurt.
- Bied concrete (persoonlijke) ontwikkeling aan: Door aan medewerkers de mogelijkheid te bieden om te werken aan zichzelf en hun (mentale) gezondheid, maak je het bespreken van problemen toegankelijker. Jij laat namelijk zien dat hier ruimte voor is! Een goed voorbeeld is het platform GoodHabitz, waar medewerkers gebruik kunnen maken van 150+ trainingen voor hun eigen persoonlijke ontwikkeling.
- Besteed aandacht aan een vertrouwenspersoon: Is er een vertrouwenspersoon binnen het bedrijf en weet iedereen van zijn/haar bestaan af? Maak het leggen van contact zo eenvoudig mogelijk om medewerkers te stimuleren hier gebruik van te maken.
- Nodig een spreker uit: Een spreker die komt vertellen over zijn/haar verleden of het proces naar herstel, motiveert anderen om ook te praten over hun problemen.
- Praat over zaken die buiten werk plaats vinden: Vraag naar interesses en hobby’s buiten werk en groei dichter naar elkaar toe. Hoe beter je elkaar kent, hoe makkelijker het wordt voor medewerkers om zich open te stellen!
Houd in je achterhoofd dat je met slechts één van de bovenstaande opties er nog niet bent. Mentale gezondheid is een onderwerp wat altijd zal terugkomen en waar altijd gewerkt aan moet worden. Daarom is de kracht van herhaling zo belangrijk! Werk aan een goede band met elkaar en zorg voor open en transparante communicatielijnen.
